O que é Aromaterapia?

Se és daquelas pessoas que acha que mexer com as plantas e as mezinhas antigas, é uma coisa bem lá do tempo das nossas avós… Está na hora de mudares a tua visão e entenderes que é muito mais do que isso, e que todo esse ensinamento e sabedoria deve sim continuar a ser passada de geração em geração!

Num mundo tão acelerado e a todo o vapor como o nosso neste momento, torna-se cada vez mais necessário e importante cuidarmos de nós na totalidade. Num todo, ou seja, tanto por dentro como por fora, no que se vê e no que não se vê.

Quando nós falamos de Aromaterapia, nós estamos a falar de uma “Terapia através do Aroma”!

Portanto, a Aromaterapia é uma das práticas dos nossos antepassados, de há muitos milhares de anos. No entanto, esta foi ganhando nos dias de hoje, novas técnicas e formas de ser usada, que nos permitem continuar a beneficiar do poder da natureza e dos Óleos Essenciais, mas de formas melhoradas e mais especializadas. De uma forma muito mais segura, mais fácil e até mais prática. Desta forma, e através do uso terapêutico dos nossos Óleos Essenciais de uma forma controlada, conseguimos manter uma boa manutenção do nosso corpo, da nossa mente e espirito, fazendo escolhas que nos sustentam uma melhor qualidade de vida.

Desta forma, podemos dizer que a Aromaterapia é uma técnica natural, que visa a utilização das partículas dos Óleos Essenciais, para estimular as diferentes partes do nosso corpo, em especial, do nosso cérebro e sentidos, visto que estes têm um poder grandioso em todo o nosso corpo de forma geral.

Os Óleos Essenciais podem usar-se em várias das áreas de tratamento e de diferentes formas, por exemplo:

Topicamente: as massagens, os banhos, os escalda pés, a aplicação direta na pele ou mais diluída com um óleo ou uma gordura vegetal… Desta forma, estamos a usar a nossa pele como um condutor destas maravilhas da natureza.

Aromática: através da sua inalação (através de Óleos Essenciais em água quente), a sua vaporização (através de Difusores elétricos), a sua evaporização (ao embeber um algodão com o seu óleo essencial), a sua difusão passiva (difusores passivos), ou os sprays para a casa… Desta forma, através do olfato conseguimos também chegar ao nosso cérebro, trazendo sensações relaxantes ou estimulantes, consoante os óleos essenciais utilizados.

Ingestão: os óleos podem ser ingeridos (através de cápsulas vegetais), de chás, de águas aromatizadas, de alimentos (que não sejam aquecidos a altas temperaturas)… No entanto, esta é uma das forma menos aconselhada, visto que para isso é necessário o acompanhamento de um profissional da área que aconselhe especificamente quais os óleos essenciais adequados para cada caso. Podendo os mesmos terem um efeito totalmente inverso ao desejado por falta de aconselhamento ou informação.

Além disso, é muito importante referir e alertar, que em qualquer uma das suas formas, recomenda-se o aconselhamento de um profissional capacitado e especializado em Aromaterapia!!!

Da mesma forma que podemos estar a beneficiar dos compostos destas maravilhas da natureza, também podemos estar a provocar uma intoxicação no nosso corpo por falta de informação de qualidade. Caso os óleos essenciais sejam mal utilizados ou sejam usados em quantidades desadequadas a cada caso e situação especifica. Ou até mesmo se estes forem de má qualidade e sem certificação ou segurança para tal. Por isso, é necessária muita responsabilidade no que diz respeito ao seu uso, mesmo que se ache que “é só um cheirinho”, porque na realidade não é! A Aromaterapia é um mundo maravilhoso, desde que usado com consciência.

A diferença entre o remédio e o veneno, são as dosagens!!!